最近我的小50經過我的多年摧殘終於壽終正寢了

又要噴好多小朋友買機車了

但真不知道在哪買比較好

可以有贈品拿又有不錯的優惠的

不久前看朋友牽了一台新車

感覺很機車哪裡買便宜酷炫也不錯騎

我問他什麼時候買的新車怎麼都沒說

他說上個月在MOMO購物網買的

因為在MOMO購物網買很優惠又能刷卡分期0利率

有時候還會送東西啊,所以就買了

他買的這一台【A-NING】國民款全罩式 安全帽(基本款│抗UV鏡片│風洞散熱設計│CP值超高│機車│台灣製造)

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我看我也跟他買一樣的好了



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商品功能:

商品簡述:































商品描述:









帽體材質:ABS

內襯:POLY

鏡片:PC

重量:1170± 50g

認證:CNS正字標章





●抵擋艷陽,抵禦酷寒

●高密度防撞吸震泡棉:弧度符合人體工學

●空氣導入散熱系統,依需求做切換

●新式鐵插扣-扣入簡單 解扣更輕鬆

●雙螺絲鏡片底座,拆裝方便

●鏡片抗UV400,有效抵擋紫外線

●通過檢驗合格標章、CNS正字標章

●台灣製造,品質保證
買機車注意事項 法定代理人







F(57~60CM)







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以上圖文介紹來源為MOMO購物網









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徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開 營養師說這樣改更好

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「我肚子好餓!」新科金曲歌后徐佳瑩(拉拉)於領獎時突如其來的發言,不僅逗樂觀眾,也讓人深刻而了解女星為在典禮完美亮相的確不容易。事實上,拉拉近年來對於維持身材的努力可謂不遺餘力。而這次紅毯亮相,穠纖合度的好身材,更是大家有目共睹。

對抗飢餓感,口香糖換這一杯!營養師推改良版菜單

綜合上述原因,趙函穎營養師建議民眾若想仿傚,不妨可以根據以下改良版菜單適度調整:

早餐:適量青菜、白肉(雞胸肉、魚)、地瓜1條、1杯黑咖啡。

午餐:生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬,避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶,或是去皮的甜菜根。

晚餐:燙青菜、1根玉米,再加上1份海帶豆乾,或豆腐、滷蛋,就是補充膳食纖維、碳水化合物的好方法。

點心:不妨可以再自製水果豆奶,譬如,奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.,加上一份無調味堅果,就是兼顧營養與美味的好選擇。(每個人需要的分量因人而異,建議民眾還是可以尋求營養師做分量搭配會更好)。

設定美食日,降低口腹之慾 瘦身持續力更加分

另外,想讓減肥計畫有效維持,不光要適度忌口;善用「美食日」在漫長的減肥過程中,偶爾給予自己一些彈性的空間,設定一天什麼都能吃的瘦身「美食日」,就是滿足口腹之慾及身心需求,有效改變身體代謝機制,維持瘦身動力更持續的關鍵!

【營養師小叮嚀】:

趙函穎營養師也提醒,除了從飲食下功夫外,搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友,每日步行20~30分鐘到微喘,就是有效促進代謝很好的有氧運動。

【延伸閱讀】

  • 小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說... ?




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